BIENVENIDO A NUTRISTI.
Procesos personalizados para deportistas y personas que quieren mejorar su alimentación sin restricciones ni caos.
Tu objetivo necesita estrategia. Tu proceso necesita acompañamiento.
Nutrición para rendir mejor, sentirte mejor y vivir mejor.
Nutristi... ¿quién soy?
Planes personalizados, acompañamiento real y progreso sostenible
Soy Marina Istillarte, nutricionista deportiva especializada en rendimiento, hábitos y educación nutricional.
Trabajo contigo para que mejores tu rendimiento deportivo, construyas una relación sana con la comida o bien transformes tus hábitos desde un enfoque flexible, humano y estratégico.
Experiencias nutristi.
Descubre cómo puedo ayudarte en tu proceso de cambio y encontrar el camino que mejor se adapte a tus necesidades. Servicios pensados para ti. Encuentra el plan que necesitas.
Experiencia origen
Para deportistas que buscan rendimiento, estrategia y claridad nutricional.
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Optimiza tu alimentación para rendir más
Planning nutricional adaptado a tu entrenamiento
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Para mejorar tu alimentación, construir hábitos y sentirte bien con la comida.
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Menos restricciones, más resultados
Mejora tu alimentación con una estructura flexible adaptada a tu día a día.
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Experiencia equilibrio
Experiencia deporte
nutristi · Origen
La sesión base donde analizamos tu punto de partida y construimos la estrategia de tu proceso.
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Plan nutricional personalizado
Seguimiento personalizado a tu evolución
Estrategias pre, intra y post entreno
Timing de nutrientes
Seguimiento y ajustes
Plan nutricional personalizado
Evaluación + objetivos específicos
Educación nutricional
Estrategias contra hambre y ansiedad
Seguimiento y ajustes personalizados a tu evolución
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nutristi · Antropometría ISAK 1
Medición profesional de composición corporal para conocer tu evolución con datos reales.
Evaluación inicial completa
Plan nutricional personalizado
Propuesta de bienestar
Educación nutricional practica
Tu cambio empieza aquí
Método de trabajo
Dos caminos, un mismo objetivo: acompañarte con estrategia y coherencia.
Un sistema basado en estrategia, periodización y acompañamiento continuo para mejorar rendimiento y composición corporal.
Método Nutristi
¿Quieres saber más antes de empezar tu proceso conmigo?
para deportistas.
Método Nutristi
con calma.
Un proceso cercano, flexible y educativo para aprender a comer mejor, mejorar hábitos y construir una relación sana con la alimentación.
¡Edición de noviembre ya disponible!
¿Qué comemos esta semana?
Tu cocina, resuelta cada mes.
Encuentra la que mejor encaja con tu semana.
Cada mes, una nueva edición de menús para que comer bien deje de ser un esfuerzo.
Recetas mediterráneas, ingredientes de siempre, mucha proteína y una forma flexible de organizar tu semana, cocines para ti, para tu familia o para rendir más.
Recursos
Recursos descargables y herramientas prácticas para tu día a día
Testimonios
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Clarice Turner
★★★★★
Lo que dicen quienes ya empezaron su proceso
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Clarice Turner
★★★★★
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Clarice Turner
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